Trénink zdarma !
TO CHCI

Rubrika: Nezařazené

Ektomorf, Endomorf, Mezomorf: Jaký je váš typ těla?

Ektomorf Ektomorfní tělesný typ je charakterizován štíhlou stavbou, dlouhými končetinami a obtížností s nárůstem svalové hmoty. Ektomorfové mají rychlý metabolismus, což znamená, že mohou spalovat kalorie rychleji, ale mohou mít [...]
Read more

Stres – Ničitel zdraví

Stres je neodmyslitelnou součástí života každého člověka. Bez ohledu na to, jestli jste zaměstnancem, podnikatelem nebo studentem, pravděpodobně se s ním setkáte pravidelně. Je však důležité si uvědomit, že dlouhodobý [...]
Read more

Cukr – Záhuba lidstva

Cukr. Sladká, lákavá chuť, která nás často přitahuje jako magnet. Je všude kolem nás, ve sladkostech, nápojích, dezertech a dokonce i v mnoha potravinách, které bychom si na první pohled [...]
Read more

Obezita a emoční přejídání

Obezita a emoční přejídání: Jak najít vyvážený vztah s jídlem Úvod: Obezita a emoční přejídání jsou fenomény, které často jdou ruku v ruce a mohou mít významný dopad na naše [...]
Read more

Regenerace po sportu

Regenerace po Sportu Úvod: Regenerace po fyzické aktivitě je kritickým aspektem úspěšného tréninkového plánu. Bez správné regenerace hrozí riziko přetížení, zranění a sníženého výkonu. Otužování, spolu s dalšími regeneračními strategiemi, [...]
Read more

Statický a dynamický strečink

Statický a Dynamický Strečink: rozdíly, výhody a jak je správně provádět Statický Strečink Statický strečink je klasická metoda, kterou mnoho lidí zná a používá při tréninku. Princip spočívá v tom, [...]
Read more
MyFitnessTrainer logo

Vladimír Veverka
Xplore Fitness
Na Příkopě 17/1047
Praha 1

© All rights reserved.